ダイエット– category –

ますますコロナの勢いが強くなっていますね。フィットネスジムが閉鎖してしまったりと、身体を動かせる場所が減ってしまいました。自粛だから外出もできなくて、毎日お家でごーろごろ。テレビ見てスマホいじってお菓子を食べて、気づいたら体重めっちゃ増...

ダイエット中だけどお菓子が食べたい...そんなときにおすすめしたいのが、低カロリーで罪悪感なしで食べられちゃうおせんべいなんです。中でもおすすめしたい絶品おせんべいが「古代米煎餅」です。今回はそんな「古代米煎餅」の魅力についてご紹介していき...

こんにちは！くぅ(@kuuuuuchanblog)です。昨日は久しぶりに親友とご飯に行きまして、ココスで4時間以上語り合っていました。学生の頃はお金もないのでご飯と言えばファミレスで、9時間近くも居座ったこともあるくらいファミレス通いしてました(笑)長らくコ...

「ベトナム料理」は好きですか？ベトナム料理と一口に言われても、ピンとこない方もいらっしゃるかも知れませんね。美味しいのにヘルシーなので、今多くの女性層から注目を浴びている料理なんですよ。今日はベトナム料理の特徴に触れながら、「サイゴン」...

「ヨーグルトは身体にいい」ってよく言いますよね。乳酸菌による整腸作用や免疫力UPなど、ヨーグルトには様々な効果があるので、健康のために毎日食べている方も多いのではないでしょうか。三大栄養素である「タンパク質」「炭水化物」「脂質」を主な栄養...

今回は「ナチュラルへルシースタンダードを定期購入してみた感想」を書いていきたいと思います！ が、その前にみなさんに質問です。みなさん野菜ちゃんと毎日食べていますか？一日の野菜の摂取量の目安は350ｇと言われています。お浸しや漬物など、小...